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孕妇如何护肤最好

发布时间: 2019-06-11 17:26:04来源:

孕妇如何护肤最好

爱美之心人皆有之。孕妈妈在期间不仅会出现身体上的不适,而且有些孕妈妈的皮肤也会变得粗糙暗淡,甚至出现色斑、色块,这些都是肌肤提醒要注意保养的信号。为了保证肚子里宝宝的健康,同时保证自己有个娇好的肌肤,准妈妈需要格外照顾自己,从健康舒适出发,给皮肤一些精心护理。那么,孕妇如何护肤最好呢?

补水!补水!补水!

重要的事情说三遍!孕妈妈可以使用保湿乳液,以保证在干燥的空气里,皮肤依然能光滑柔软。也可以喝大量的水,来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果在密不透风的办公大楼上班,而暖冷空调开放的时间又长,建议孕妈妈在办公室放一个加湿器,增加空气的湿度;或者,用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外,孕妇还可以尽量抽些时间到通气的地方,让皮肤能够透透新鲜空气。

细心呵护敏感的皮肤

使用保湿乳液敷脸时,建议你以小面积画圆的方式,比平常多按摩面部肌肤几次。另外,尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部,因为这些清洁用品,或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。 孕妈妈需要温文低敏、安全有用的产物。淘米水、豆浆可是民间护肤法,如果有充分的时间可以多多尝试,不过建议洁面不要一天三次,反而破坏了皮肤本身的保护层,早起最好是用清水洁面哟。

多吃豆制品,美白又护肤

大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种,主要存在于豆科植物中,大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等,可以帮助皮肤保持弹性。

注意事项

怀孕期间,孕妇的全身护理都需要格外小心谨慎对待,稍有不慎就可能会影响孕妇和胎儿自身的健康。怀孕期间的皮肤护理的注意事项有哪些呢?

1、敏感性肌肤的孕妈不要用热水烫或蒸面等方法来解痒,而是要注意清洁。清洁是防止肌肤过敏的一个重要步骤,最好用温和安全的孕妇专用护肤品进行护理。

2、过敏性肌肤的孕妈可以使用原生态食材原料的孕妇专用护肤品,包括豆乳、大米等孕妇专用护肤品,具有温和亲润的护肤功效。

3、孕妇想保持皮肤白皙首先要利用起一些物理性防晒工具,如帽子,太阳伞,并尽量避免长时间暴露在紫外线下。最好不要使用防晒护肤品,很多功能性的防晒护肤品中添加了重金属元素,或用了大量研细的钛白粉,这些都对孕妇和胎儿有不良的影响。

4、沐浴时不应浸泡太久,否则轻易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

除了以上几点之外,孕妇还要注重饮食平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。孕期一定要注意多喝水,这样护肤和饮食双管齐下,才能让你保持肌肤光滑的同时拥有好气色。


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